cuorea's Blog
福岡市西新のメンズエステ♪
みなさまこんにちは♪
先日、男性のお客様から嬉しいお声を頂いたのでUpさせて頂きます☆
★M様★
落ち着ける個室のマッサージ屋さんを探していたら
意外に近所にあったのをきっかけに利用しています。
何度かお店に行ってますが、技術もうまく丁寧なので
気に入ってます。
またよろしくおねがいします。
いつもご来店ありがとうございます!!!
そして気に入ってくださりありがとうございますっ!!1
スタッフ一同技術磨きの励みになります…☆
またのご来店お待ちしています♪
☆クオレアのスタッフより☆
salon de Cuorea
http://salon-de-cuorea.net/
住所:福岡県福岡市早良区高取1-19-1-301
TEL:070-5047-2783
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
美容と健康に♡
皆さん、こんにちは😄
良い、春日和ですね✨
今日は、出勤途中に買ってみた、
❤グリーンスムージー❤
を頂いております🎵
野菜をあまり、とれない時や、
ダイエットの時などに良いと言われていますよね(^_^)
今日も1日、これを飲んで頑張ります😄❤
今日は、野村が出勤しております!
私オススメのメニューは、フットのオイルトリートメントです☺
是非、皆様のご予約お待ち致しております。
salon de Cuorea
http://salon-de-cuorea.net/
住所:福岡県福岡市早良区高取1-19-1-301
TEL:070-5047-2783
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本日のクオレアは19:30から空きがございます。
皆様お早うございます!!
いいお天気となりましたね!!
クオレアでは成瀬さん、野村さん、中村さんが元気に出勤します♪
本日も皆様からのお問い合わせお待ちしています★
salon de Cuorea
http://salon-de-cuorea.net/
住所:福岡県福岡市早良区高取1-19-1-301
TEL:070-5047-2783
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本日のクオレアは12時から空きがございます♪
皆様おはようございます!
昨日今日と雨が続いてますね…
暖かくはなりましたが桜が散っていくのが
すこし寂しく思いますね(๑•́ω•̀)
皆様はもうお花見に行かれましたか??
お花見談、是非お聞かせください♪
福岡市内のお気に入りのスポットも
教えていただきたいっ!!
さてさて本日のクオレアは
は12時から空きがございます!
成瀬さん、中村さんが出勤いたします。
皆様からのお問い合わせおまちしております★
salon de Cuorea
http://salon-de-cuorea.net/
住所:福岡県福岡市早良区高取1-19-1-301
TEL:070-5047-2783
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テレビでも話題!ダイエットや健康維持に効果的な腸活♡
皆さんこんばんわ!!
『腸活』
ってご存知ですか??
※おへそは恥ずかしいので隠します。笑
簡単に言うと
腸内環境を整え、維持することです!
肌荒れ、便秘、熟睡できない人、むくみやすい人
体臭が気になる人には特におすすめです★
最近テレビでも話題なんですが…
実はわたし。
結構前からしていました…笑
今では腸活と言うんですね…
わたしが主にしていたのはこの3つ!!
•お風呂後のヨーグルト
•朝ご飯前のコップ一杯のお水
•プチ断食
です!!
たまーに、お風呂上がりにボディクリームを塗るとき
脚や腕、お腹のセルフマッサージ などしている感じです。
少しタイミングやコツがいりますが
誰にでもできます♪
例えばヨーグルト!!
おすすめの食べるタイミングは夕食後、寝る3時間前です!!!!
もちろん食べ過ぎや、糖分が多いものはさけた方がいいですが
このタイミングで食べることで眠っている間に乳酸菌などの
善玉菌が働いて腸が活性化し、腸内環境を整えたり
老廃物の排泄や有害物質を減らしたり腸内でいっぱい
良い作用が♥
この作用をなんとなく知っていて狙って食べてました!笑
もちろん朝ご飯が食べれない方には朝にもいいと思います!
でも一番注目なのはやはりお水かもです。
朝一にお水を飲んでいたのは何となくでしたが
人は寝ている間に汗をかいています。
なので水分補給と腸を朝起こすという意味でも
いいのかもしませんね。
ここで注意なのが、常温のお水または
白湯がいいですね♪
冷たいお水は朝のカラダがびっくりしてしまいます……
(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
わたしは毎朝の白湯がかかせないかもです。笑
なんでしょう?
もう習慣ですね!笑
後はプチ断食。。。
えー?!断食なんて無理ー!と思うかもしれませんが
全く食べないんではなく、少しお腹に休憩を。
そんな思いでいると少し楽かもです╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !
おすすめはカラダに優しそうなスープや野菜を多くとるコト。
わたしのお気に入りはスムージーです♡
今の季節ですとイチゴたっぷりのスムージー
なんて美味しいです♡₍₍ ◝(・ω・)◟ ⁾⁾♡
イチゴは疲れ目にもいいですよっ!!
最後に。。。
少しの運動やお腹のマッサージがより効果的です。
運動嫌いの私ですが何となく続けたヨガ!
良い効果でました!!
大好きなのはお腹をねじるようなポーズたち!!!
汗ばむのは苦手なのでこういうヨガやストレッチが
私の腸内をより活発??にしてくれていたのを
実感してます。。。♡
仕事でもお客様に行っている腸セラピー♡(お腹のマッサージ)
人にする前に自分で研究したかいがあったな…笑
どんな感じ??痛い??
と質問があったりですが施術は痛くなく、施術中に
個人差はありますが腸が刺激されぎゅるる〜と
なったりします!
※食後は控えた方が良いです。
この腸セラピーが大のお気に入りのお客様が
いて便秘がマシになったとお声を頂いたのを
今でも嬉しく思います♪
とまだまだ書きたいところなんですが
ついついこんな夜中になってしましたね。
長くなってしまいましてすみません。。。。
つづきはウェブ(お店)で!!
と言ってみます。笑
ではでは皆さん
本日もご覧頂きありがとうございます!!
おやすみなさい★
☆成瀬☆
salon de Cuorea
http://salon-de-cuorea.net/
住所:福岡県福岡市早良区高取1-19-1-301
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当店自慢のリラクゼーションマッサージがお得に受けられる情報も満載のブログです
福岡市早良区にあるsalon de Cuoreaでは、スタッフによるブログを配信しております。当店自慢の大人気のオイルマッサージのご紹介や、お得なキャンペーン情報なども配信しておりますので、初めての方もリピータ様もぜひご覧ください。
salon de Cuoreaは完全ご予約制のプライベート空間で、日ごろのお疲れや肩や腰のこりや足の痛みやむくみなどを解消していただけます。立ち仕事やデスクワークで凝り固まったお体や、ストレスが溜まったお心のリラクゼーションに是非いらしてください。
福岡市早良区のsalon de Cuoreaは夜21時が最終受付となっており、23時までごゆっくりと施術をお楽しみいただけます。お仕事帰りにもお気軽にお立ち寄りください。