Cuorea. - クオレア - | 藤崎　西新の個室リラクゼーションサロン

 

皆様こんにちは！！

 

今日は水についてのお話。

 

先日、お客様から

 

この肌荒れほんまなおらへんねん。

カサカサしてるし…

ずっとこんなんやしどう気をつけたら

いいかわからへん！

 

とご相談を受けました。

 

真っ先にキレイなお水をとってください。

 

と言ったのはもう癖だからでしょう。。。笑

 

 

人体のおおよそ６０％は水分でできています。

 

この６０％の水分ですが、皆さんがご存知の通り血液やリンパ液です。

 

この水分は体温の調節にも使われます。

 

そして水分が不足すると夏によく聞く脱水症状になります。

 

 

軽度の脱水症状ですが、実は皆さんよくなっています。

 

のどがかわいたな…

 

唇が乾燥したな…

 

これ、実は軽度の脱水症状なんです！！

水分補給してください！！！と身体が言っている合図です！！

 

常にこんな方、そりゃお肌はカサカサになります。。。

 

今の時期ですと花粉症の方も要注意です。

 

鼻が詰まって口呼吸になっていませんか？？

 

きっとくちびるも乾燥していることでしょう。。。（私もです。笑）

 

いつもより多く水分を取るとのをおすすめします。

 

声が枯れるのも予防できます。

 

 

 

 

あ、それと。

なぜ、キレイなお水なのか。

ですが。。。

 

一言で水分といっても

ジュースからお茶からお酒からいーっぱいあります。

 

ジュールを水分だ！！とたくさん飲んだところで、ジュースにはたくさんお砂糖が入っているのでほとんど糖分が身体にはいって行くことでしょう…

 

わかりやすい例では

小さな濁った川を思い浮かべてください！

そこにキレイなお水を流すとやがてキレイな川になります★

 

キレイな川のお魚っておいしくないですか？？

 

と。いつもたとえ話でいっています。笑

 

もちろん大食い成瀬はジュースもお水もなんでも食べますので、あまり神経質にならずなんとなくから始めると良いかもです♪

 

 

 

 

p。s。

成瀬は昔、今よりだいぶ太っていました。

 

実家にはジュースしかなったので毎日ジュースを飲んでいました。

 

実家を離れてから自然とジュースを飲まなくなり、みるみる痩せてったのを今でも覚えてます。。。

 

お水の過度なとりずぎは体内の必要な塩分まで薄くなってしまいますが、普段の飲み物を水分にするだけでダイエットにも効果的です₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡

 

以上成瀬からでしたーーー

 

今日はながくなってしまった！！

すみませんっっ